طبيبك الخاص

كيف يمكن ان تتخلّصوا من الشعور المفرط بالذنب؟
ِمتابعة /نور خليل من المهمّ أن يشعر الانسان بالذنب بعد اقترافه خطأ بحقّ نفسه أو بحقّ غيره، فذلك يُعتبر بمثابة…
أكمل القراءة »
لماذا تُعتبر شوربة البصل مفيدة في الشتاء؟
متابعة /نور خليل خلال فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة نقدّم أطباق الشوربة بمختلف أنواعها على المائدة، ومن بينها شوربة…
أكمل القراءة »
أشياء لا يجب قولها لشخص مصاب بحساسية الغلوتين
ِمتابعة / نور خليل إذا كنت لا تعرفين حساسية الغلوتين، فبكل بساطة هي اضطراب هضمي، يتسبب فيه تناول الغلوتين، ويؤدي…
أكمل القراءة »
أخطاء تفاقم أعراض نزلات البرد… ابتعدوا عنها!
متابعة / نور خليل عند الاصابة بنزلات البرد من الطبيعي أن تترافق حالتكم بسلسلة من الأعراض الشديدة والمزعجة، من بينها…
أكمل القراءة »
خبراء يكشفون أفضل شاي للتخلص من دهون البطن ..
متابعة / نور خليل يعتمد فقدان الوزن والدهون على مجموعة من العوامل، لكن الخبراء ينصحون ببعض الأطعمة والمشروبات التي تسهّل…
أكمل القراءة »
الجري 30 دقيقة يوميا.. 6 فوائد قد تغير حياتك
متابعة / نور خليل تعتبر رياضة الجري من أكثر أنواع الرياضة انتشارا، فهي رياضة سهلة التطبيق، يمكن لأي شخص ممارستها…
أكمل القراءة »
انتبه.. هذه الأشياء تسبب لك الدوار بعد الأكل
يشعر الكثيرون بـ«الدوار بعد الأكل»، وذلك بسبب أشياء عديدة منها نسبة الضغط والسكر في الدم، وفي السطور القادمة نقدم لك…
أكمل القراءة »
ما هي الأسباب التي تدفعنا للشعور بالحزن الدائم؟
متابعة / نور خليل قد يرافقنا الشعور بالحزن لأيأم أو أسابيع في بعض الأحيان إذا ما مررنا بحدث أليم أو…
أكمل القراءة »
لن تتصوّروا مدى خطورة تراكم الدهون في محيط الخصر!
متابعة/ نور خليل لا يأخذ الكثيرون انعكاسات الوزن الزائد على صحتهم على محمل الجدّ، الا أنها قد تكون سبباً رئيسياً…
أكمل القراءة »
اكتئاب الخريف حالة نفسية قد تصيب بعض الأشخاص… فهل من علاج؟
متابعة / نور خليل بدأت درجات الحرارة بالانخفاض مع هطول الأمطار خلال فصل الخريف، الّا أنّه كغيره من المواسم…
أكمل القراءة »