طبيبك الخاص

عادات النوم.. معايير يجب مراعاتها لتجنب خطر الخرف
عادات النوم.. معايير يجب مراعاتها لتجنب خطر الخرف متابعة د./* رأفت أحمد الخمساوي توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة مفادها أن…
أكمل القراءة »
فائدة مذهلة لـ”الكركمين”.. تغني عن المواد الحافظة
فائدة مذهلة لـ”الكركمين”.. تغني عن المواد الحافظة متابعة د./* رأفت أحمد الخمساوي نجح باحثون من بولندا في اكتشاف فائدة جديدة…
أكمل القراءة »
لعمر أطول.. عليك بهذه العادة مرة أو مرتين أسبوعيا
لعمر أطول.. عليك بهذه العادة مرة أو مرتين أسبوعيا متابعة د./* رأفت أحمد الخمساوي يساهم المشي 8 آلاف خطوة أو…
أكمل القراءة »
خبراء تغذية يشددون على أهمية تناول وجبة السحور
خبراء تغذية يشددون على أهمية تناول وجبة السحور متابعة د./* رأفت أحمد الخمساوي السحور من أحد أهم الأمور التي تميز…
أكمل القراءة »
الشاي والقهوة والتدخين.. هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراضها
الشاي والقهوة والتدخين.. هذه أفضل الطرق للصائم لتجنب أعراضها متابعة د./* رأفت أحمد الخمساوي يعاني الكثير من الأشخاص من حالة…
أكمل القراءة »
مخاطر صحية “للجلسة المريحة”.. تؤثر على خصوبة الرجل
مخاطر صحية “للجلسة المريحة”.. تؤثر على خصوبة الرجل الجلوس مع تقاطع الساقين.. طريقة مريحة يفضلها الكثيرون عند الجلوس، سواء…
أكمل القراءة »
فوائد كيس الماء الساخن كثيرة… فهل تعرفونها؟
نور خليل خلال هذه الفترة من السنة ومع انخفاض درجات الحرارة بشكلٍ كبير، يبقى كيس الماء الساخن من الطرق التي…
أكمل القراءة »
نصيحة لمن يتناولون “وجبة الغش”.. احذروا هذه الأخطاء القاتلة
متابعة / نور خليل يضطر متبعو النظام الغذائي الصحي إلى حرمان أنفسهم من أطعمة كثيرة يشتهونها، لا سيما الوجبات السريعة…
أكمل القراءة »
ما الذي يمكن أن يسبّب لكم الألم في القفص الصدريّ؟
متابعة / نور خليل يشعر بعض الأشخاص بألم عظام القفص الصدري من دون معرفة الأسباب، ويمكن أن يعتقدوا أنّها دلالة…
أكمل القراءة »
بعض السلبيات المحتملة لتناول الكثير من الفاكهة
متابعة / نور خليل منذ طفولتنا وحتى بعد أن كبرنا ولعقود طويلة، كنّا دائماً ما نسمع عن مدى أهمية الفاكهة…
أكمل القراءة »